Wrist roller

Underarmsrullen er lavet af materialer af høj kvalitet såsom højstyrkelegeret stål, nylonreb og silikoneskum.

Behagelig håndfølelse
Håndtagsdelen er pakket ind i blødt silikoneskum, som er skridsikkert, behageligt, øger modstanden og har en mere markant træningseffekt.

Universal Størrelse
Rebets længde kan justeres. Du kan justere længden på rebet ved at dreje håndtaget, indtil det passer til din højde. Den er velegnet til mænd, kvinder, unge og gamle og forskellige kropstyper (høje, korte, fede og tynde mennesker).
Håndtaget er 38 cm (15 tommer) langt, og rebet er 105 cm (41.3 tommer) langt.

Let at bære
Med en håndvægtsbund er den velegnet til alle slags håndvægtplader.
Du kan placere håndvægtsbunden, når du går ud for at reducere bærevægten.

Flere træningstilstande
Løft, træk, rul, brug de enkleste bevægelser for at opnå den mest ideelle træningseffekt, træn dine biceps, triceps, underarme, håndled, greb, knoer osv., træn når som helst, hvor som helst, meget praktisk.

Fem FITNESS-råd

  1. Få lagt et træningsprogram med hjælp fra en instruktør.
  2. Træn med en makker. I kan motivere hinanden og gribe ind, hvis vægten bliver for tung.
  3. Hvis noget føles for tungt, så gå et vægttrin ned. Pres ikke kroppen for hårdt.
  4. Træn ikke den samme muskelgruppe to dage i træk. Det er bedst at vente 48 timer mellem træningen.
  5. Husk væske og træn ikke, når du er alt for sulten.

Borg-skalaen

Cirkeltræning (eksempel)

      

Medlemskøb (Tøj)

Brugernavn: KHIF
Password: KHIF123

Årsmøder -
Generalforsamling

mere info .....

"SuperBrugsen Kolt Park"

KHIF Kunstgræs project 
"SuperBrugsen Kolt Park"

Facebook: Fitness



Brugsforeningen TRYG

 

Keiser M3i spinning-cykler

Relax Abduction/Adduction

• Hold orden i lokalet •

HJÆLP os med at holde orden i lokalet samt overholde "Husets regler".

 

Ordensregler

 

F I T N E S S -

- holder dig i form !!!


Se Sundhedstyrelsens anbefaling.

 

Facebook: KHIF

 Ny tilbygning
Fitness-lokale

 

Mange billeder