Fitness T-shirt med bylogo

Løbe/Fitness T-shirts fås I følgende farver og størrelser:
Dark Lead (mørkegrå), Navy Blue (mørkeblå), Margenta (pink) og Royal (blå)
og i størrelserne XS, S, M, L, XL og XXL.

Priser: 195,- kr.

Der kan også købes/bestilles hoodies, og alm. T-shirts

Mere info: Kolt-Hasselager IF Fodbold (khif.info)

Læs også

	17-01-2022 kl. 12:00 Årsmøde i KHIF-Fitness Tirsdag den 22. februar 2022 kl. 19:30 Sted: KHIF-Klubhus, Koltvej 45. Vi følger myndighedernes gældende regler om Corona (Covid-19). Alle er velkomne. Dagsorden iflg. vedtægterne 1. Valg...
	05-12-2021 kl. 08:00 Tanita kropsanalysevægt Tanita DC 360 Professionel kropsanalysevægt med integreret printer Tanita DC360 er en transportabel og professionel kropsanalysevægt, som er anvendt af mange diætister. Tanita DC360 laver en komplet kropsanalyse...
	08-10-2021 kl. 20:00 Spinning-cykel KHIF-Fitness har være så heldig at få sponsoreret fra "Brugsforeningen TRYG" (Kolt-puljen) beløb til spinning-cykler fra Keiser M3i De står nu i vor Fitness-lokale og er klar til brug. De...
	08-06-2021 kl. 12:00 Stepper, mini Stepmaskine, Ministepper, Maxfit. Stepmaskine – Gør det nemt at træne. Steptræning er en meget anerkendt træningsform, som træner baller, læg og lår, så du opnår en opstrammende effekt og en...

Fem FITNESS-råd

Få lagt et træningsprogram med hjælp fra en instruktør.
Træn med en makker. I kan motivere hinanden og gribe ind, hvis vægten bliver for tung.
Hvis noget føles for tungt, så gå et vægttrin ned. Pres ikke kroppen for hårdt.
Træn ikke den samme muskelgruppe to dage i træk. Det er bedst at vente 48 timer mellem træningen.
Husk væske og træn ikke, når du er alt for sulten.

Borg-skalaen