Vi står og mangler folk til hovedbestyrelsen og dermed som bonus kan skrive bestyrelsesarbejde
og frivilligt arbejde på CV'et  -  Er du interesseret ? - venligst kontakt os  -  khif@khif.info

Efterfødselstræning for øvede

Holdet er aflyst pga. for få tilmeldte. Der er dog mulighed for at deltage på holdet om tirsdagen i stedet - skriv gerne til os, hvis du er i tvivl, om det er noget for dig!

Til efterfødselstræning for øvede starter vi med intensiv pulstræning (low impact aerobic og steptræning i skøn forening) efterfulgt at bækkenbundstræning og coretræning via pilates-principper.
Det er nødvendigt at have trænet sin bækkenbund inden man er klar til det øvede hold.

Start fredag den 6. april kl. 9.30-11; 10 træningsgange, kr. 500.

Instruktør: Line K. Nielsen

Læs også

Vi mangler frivillige! 19-04-2018 kl. 09:00

Vi mangler frivillige!

Hvis vi skal have børnehold, har vi brug for din hjælp! Vi mangler trænere og hjælpetrænere til børneholdene: FORÆLDRE/BARN: 1-2-årige MIKRO: 3-4-årige MINI: 5-6-årige POWER-piger: 0.-2. klasse...

Efterfødselstræning for begyndere 29-03-2018 kl. 07:53

Efterfødselstræning for begyndere

Til efterfødselstræning for begyndere starter vi primært op med bækkenbundstræning og coretræning via pilates-principper. Efter ca. fem træningsgange er vi klar til at krydre træningen med pulstræning (low...

Sommerpilates 28-03-2018 kl. 20:38

Sommerpilates

Pilates er for både mænd og kvinder. På pilatesholdet træner vi hele kroppen på en blid og alligevel intensiv måde, så alle kan være med. Vi arbejder bl.a. med core,...

Sommeryoga 28-03-2018 kl. 20:35

Sommeryoga

Smidighed, afstressende, balance, vejrtrækning, udstrækning. Holdet er for begyndere, vi laver basisøvelser med kombination af vejrtrækning. Alle kan være med. Yoga handler om at mærke sig selv og sin krop,...

Aktive familier i det fri er effektiv træning for alle – små som store Hvad er Aktive familier i det... 28-03-2018 kl. 11:00

Aktive familier i det fri er effektiv træning for alle – små som store Hvad er Aktive familier i det...

Aktive familier i det fri er effektiv træning for alle – små som store Hvad er Aktive familier i det fri? Aktive familier i det fri er aktive oplevelser og træning...

Fotografering i forbindelse med træning 20-10-2017 kl. 20:03

Fotografering i forbindelse med træning

Kære forældre til børn på et af børnegymnastik-holdene.   De forskellige gymnastikhold er nu kommet godt i gang med sæsonen.   Vi i bestyrelsen for...

Facebook

Gymnastik sponsorer

Nyt klubhus

Indsamlet beløb til klubhusbyggeriet 
kr. 873.583,-