Fitness lokale med maskiner
Der er 7 billeder i alt i dette galleri
Fitness lokale uden maskiner
Der er 6 billeder i alt i dette galleri
Fem FITNESS-råd
- Få lagt et træningsprogram med hjælp fra en instruktør.
- Træn med en makker. I kan motivere hinanden og gribe ind, hvis vægten bliver for tung.
- Hvis noget føles for tungt, så gå et vægttrin ned. Pres ikke kroppen for hårdt.
- Træn ikke den samme muskelgruppe to dage i træk. Det er bedst at vente 48 timer mellem træningen.
- Husk væske og træn ikke, når du er alt for sulten.
KHIF sponsorer
KHIF sponsorer
Tjen penge til KHIF uden at det koster dig noget
