KHIF sælger juletræer i Kolt (v/SuperBrugsen, Kolt Østervej 37) og Hasselager (v/KHIF-Klubhus, Koltvej 45A) mere info ....

Fitness-lokale med maskiner

Der er 49 billeder i alt i dette galleri

‹ › ×

Invielse: Klubhus/Fitness (08. marts 2019)

Der er 109 billeder i alt i dette galleri

‹ › ×

Fitness, ny tilbygning 2018

Der er 158 billeder i alt i dette galleri

‹ › ×

Fitness Åbent-hus, efteråret 2012

Der er 17 billeder i alt i dette galleri

‹ › ×

Fitness lokale med maskiner

Der er 7 billeder i alt i dette galleri

‹ › ×

Fitness lokale uden maskiner

Der er 6 billeder i alt i dette galleri

‹ › ×

Café ved Pelsbo

Der er 10 billeder i alt i dette galleri

‹ › ×

Billeder

Her kan du se nogle af vores instruktører, som demonstrerer maskinerne i fitnesslokalet.

Fem FITNESS-råd

Få lagt et træningsprogram med hjælp fra en instruktør.
Træn med en makker. I kan motivere hinanden og gribe ind, hvis vægten bliver for tung.
Hvis noget føles for tungt, så gå et vægttrin ned. Pres ikke kroppen for hårdt.
Træn ikke den samme muskelgruppe to dage i træk. Det er bedst at vente 48 timer mellem træningen.
Husk væske og træn ikke, når du er alt for sulten.

Medlemskøb (Tøj)

KHIF Kunstgræs project

Køb juletræ hos KHIF.

Lørdage og søndage
1.-4. advent før jul
10:00 - 15:00

Hasselager: v/Hallen
Kolt: v/SuperBrugsen

Facebook: Fitness

&amp;amp;amp;amp;lt;/ iframe &amp;amp;amp;amp;gt;

Hold orden i lokalet

HJÆLP os med at holde orden i lokalet samt overholde "Husets regler".

F I T N E S S -

- holder dig i form !!!

Cirkeltræning (eksempel)

Facebook: KHIF

KHIF - Kolt Hasselager Idrætsforening

Flere afdelinger er på
KHIF
Fitness
Fodbold
Gymnastik
Håndbold
Motioncykling
Tennis

Ny tilbygning
Fitness-lokale