KONTROL I FITNESS ----> Læs mere her
HUSK at booke/reserverer tid for at benytte KHIF-Fitness,
afbook venligst din tid, hvis den ikke bruges.
Skal du spinne ???, så HUSK at booke en spinning-cykel længere nede på siden - så er du sikker på du har den til rådighed.
Der er åbent alle dage fra kl. 05-23.
Nøglebrik-system er installeret og i drift. - HUSK din personlige nøglebrik,
som skal bruges ved indgang, Fitness-lokale og omklædning.
Hjertestarter forefindes i udendørs varmeskab ved Hovedindgangen.
Mulighed for bad i omklædningsbygningen (Koltvej 45B).
(Brug din personlige nøglebrik for adgang.)
KHIF-Fitness ordensregler skal overholdes - se dem på hjemmesiden eller opslag i lokalet.
HUSK derfor bl.a. håndvægte, løse vægtskiver, vægtstænger og andre rekvisitter bedes venligst sættes på plads efter brug, inden man forlader lokalet.
Evt. forespørgsler kontakt os venligst pr. mail (KHIFfitness@gmail.com) eller personer under menu-punktet "Bestyrelse m.m.".
, hygiejne - vask hænder med vand og sæbe eller brug håndsprit når du kommer.
, altid kun rent indendørs fodtøj. - Tør altid maskiner og udstyr af efter brug dvs. at afspritte alle de ting du har brugt/berørt.
Vi anbefaler maks. 12 brugere ad gangen i træningslokalet + 2 bruger til Spinning-cykler (Keiser M3i)
Tilmelding nederst på siden for Spinning-cykler.
Se mere info under menupunktet Priser & Åbningstider
Periode: 01-03-2026 - 30-09-2026
| Uge | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 |
01-05-2026
Lukket |
02-05-2026
Lukket |
03-05-2026
Lukket |
||||
| 19 |
04-05-2026
Lukket |
05-05-2026
Lukket |
06-05-2026
Lukket |
07-05-2026
Lukket |
08-05-2026
Lukket |
09-05-2026
Lukket |
10-05-2026
Lukket |
| 20 |
11-05-2026
Lukket |
12-05-2026
Lukket |
13-05-2026
05:00-06:00
Booket Booket Booket Booket Booket
5 optaget
7 ledige
06:00-07:00
Booket Booket Booket Booket Booket
5 optaget
7 ledige
07:00-08:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
8 optaget
4 ledige
08:00-09:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
9 optaget
3 ledige
09:00-10:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
9 optaget
3 ledige
10:00-11:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
11 optaget
1 ledige
11:00-12:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket
6 optaget
6 ledige
12:00-13:00
Booket Booket Booket Booket Booket
5 optaget
7 ledige
13:00-14:00
Booket Booket Booket
3 optaget
9 ledige
14:00-15:00
Booket
1 optaget
11 ledige
15:00-16:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
16:00-17:00
Booket Booket Booket
3 optaget
9 ledige
17:00-18:00
Booket Booket Booket Booket Booket
5 optaget
7 ledige
18:00-19:00
Booket Booket Booket
3 optaget
9 ledige
19:00-20:00
20:00-21:00
Booket
1 optaget
11 ledige
21:00-22:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
22:00-23:00
|
14-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
07:00-08:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
08:00-09:00
Booket Booket Booket Booket
4 optaget
8 ledige
09:00-10:00
Booket Booket Booket
3 optaget
9 ledige
10:00-11:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
11:00-12:00
Booket Booket Booket Booket
4 optaget
8 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
15-05-2026
05:00-06:00
Booket
1 optaget
11 ledige
06:00-07:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
07:00-08:00
Booket Booket Booket Booket Booket
5 optaget
7 ledige
08:00-09:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
8 optaget
4 ledige
09:00-10:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket
6 optaget
6 ledige
10:00-11:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
7 optaget
5 ledige
11:00-12:00
Booket Booket Booket
3 optaget
9 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
Booket
1 optaget
11 ledige
20:00-21:00
Booket
1 optaget
11 ledige
21:00-22:00
22:00-23:00
|
16-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
17-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
| 21 |
18-05-2026
05:00-06:00
Booket
1 optaget
11 ledige
06:00-07:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
07:00-08:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
08:00-09:00
Booket
1 optaget
11 ledige
09:00-10:00
Booket
1 optaget
11 ledige
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
19-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
Booket
1 optaget
11 ledige
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
11 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
Booket
1 optaget
11 ledige
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
Booket
1 optaget
11 ledige
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
20-05-2026
05:00-06:00
Booket
1 optaget
11 ledige
06:00-07:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
07:00-08:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
08:00-09:00
Booket
1 optaget
11 ledige
09:00-10:00
Booket
1 optaget
11 ledige
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
11 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
21-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
Booket
1 optaget
11 ledige
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
22-05-2026
05:00-06:00
Booket
1 optaget
11 ledige
06:00-07:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
07:00-08:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
08:00-09:00
Booket
1 optaget
11 ledige
09:00-10:00
Booket
1 optaget
11 ledige
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
11 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
Booket
1 optaget
11 ledige
20:00-21:00
Booket
1 optaget
11 ledige
21:00-22:00
22:00-23:00
|
23-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
24-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
| 22 |
25-05-2026
05:00-06:00
Booket
1 optaget
11 ledige
06:00-07:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
07:00-08:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
08:00-09:00
Booket
1 optaget
11 ledige
09:00-10:00
Booket
1 optaget
11 ledige
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
11 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
26-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
Booket
1 optaget
11 ledige
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
11 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
Booket
1 optaget
11 ledige
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
27-05-2026
05:00-06:00
Booket
1 optaget
11 ledige
06:00-07:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
07:00-08:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
08:00-09:00
Booket
1 optaget
11 ledige
09:00-10:00
Booket
1 optaget
11 ledige
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
28-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
Booket
1 optaget
11 ledige
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
11 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
29-05-2026
05:00-06:00
Booket
1 optaget
11 ledige
06:00-07:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
07:00-08:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
08:00-09:00
Booket
1 optaget
11 ledige
09:00-10:00
Booket
1 optaget
11 ledige
10:00-11:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
11:00-12:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
Booket
1 optaget
11 ledige
20:00-21:00
Booket
1 optaget
11 ledige
21:00-22:00
22:00-23:00
|
30-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
31-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
Periode: 01-03-2026 - 30-09-2026
| Uge | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18 |
01-05-2026
Lukket |
02-05-2026
Lukket |
03-05-2026
Lukket |
||||
| 19 |
04-05-2026
Lukket |
05-05-2026
Lukket |
06-05-2026
Lukket |
07-05-2026
Lukket |
08-05-2026
Lukket |
09-05-2026
Lukket |
10-05-2026
Lukket |
| 20 |
11-05-2026
Lukket |
12-05-2026
Lukket |
13-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
14-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
Booket
1 optaget
1 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
1 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
15-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
16-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
17-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
| 21 |
18-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
19-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
20-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
21-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
22-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
23-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
24-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
| 22 |
25-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
Booket
1 optaget
1 ledige
21:00-22:00
22:00-23:00
|
26-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
27-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
28-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
29-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
30-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
31-05-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
Keiser M3i spinning-cykler
Relax Abduction/Adduction
Relax Leg Extension/Leg Curl
