Links

Få / find inspiration til et sundere livsstil

	Abilica Danmarks største specialist inden for træning og fitness. Oversigt over artikler på Abilica Online.
	Aktiv Træning DKs bedste træningsside. Alt om træning. Her finder du programmer og videoøvelser til alle former for træning. Læs også de mange ekspertsvar om træning.
	Alun.dk Sund og slank med Alun.dk - din guide om sundhed og livsstil. Få en sund livsstil med økologi, sund kost, træning og positive tanker.
	Apuls.dk Alt til din træning! Besøg webshoppen, hvor du finder mere end 3000 produkter - Alt til fitness, crossfit og meget meget mere.
	Bodybuilding Bodybuilding artikler, kæmpe forum og masser af interessant information omkring bodybuilding, styrketræning og fitness. Alt er gratis på bodybuilding.dk
	Den Intelligente Krop Din krop er intelligent, den har fortjent det bedste! Vi tilbyder redskaberne og metoderne, men kun du kan udføre dem!
	Fit4fight Landets førende kampsport og fitness butik (Hasselager). Vi producerer og sælger udstyr til kamp sport og fitness, samt kosttilskud og fitnesswear.
	fit Living Sundere, skønnere, sjovere. "fit Living" er magasinet til kvinder, der vil have en sund livsstil. Hver måned byder magasinet på masser af ny inspiration.
	Fitness Trading Salg og leasing af professionelt istandsat motionsudstyr. Der findes så meget flot lettere brugt motionsudstyr på markedet, at det giver god mening, at tilbyde istandsat udstyr som alternativ
	Fitnessgruppen Vi forhandler motionsudstyr af høj kvalitet til private og fitnesscentre. Besøg os i Skanderborg.
	Fitnessunivers.dk Fitnessunivers.dk - Dit online fitnessmagasin. Bredt spektrum af tekster, der omhandler fitness på enten denene eller anden måde.
	Fitnews.dk Danmarks største motionsblog med den bedste viden inden for løb, fitness, livsstil, kost og meget mere. Fitnews.dk opdateres dagligt med nye gode artikler.
	FITTO Fitto.dk er et online træningsmagasin, der har ét altoverskyggende formål: At hjælpe dig godt på vej mod en sundere livsstil.
	Fysio Danmark Landets førende fysioterapi-klinikker forener sig nu i kædesamarbejdet FysioDanmark. Det sker for landsdækkende at kunne tilbyde fremtidens ...
	Gigtforeningen Vi kæmper for, at mennesker med sygdomme og smerter i led, ryg og muskler får et bedre liv. Tidligere indsat. Færre smerter. Mere styrke.
	Hasselager Fysioterapi og Sportsklinik Fysioterapi - Sportsskader - Massage Lokal fysioterapeut i Hasselager v/Sune Dombernowsky
	Helse Danmarks største magasin om sundhed, forebyggelse og behandlinger -i øjenhøjde med læserne.
	iFORM Skandinaviens største hjemmeside om træning, kost og vægttab. Find tips, programmer og opskrifter til en sundere hverdag her.
	Motion Krop+fysik magasin, hjemmeside og pjecer - handler om sundhed, trivsel, hvordan du holder dig i form, bliver rask efter en sygdom eller skade - og om at gøre det godt>
	Motion På denne side finder du artikler omkring træning. Hvis du vil være stærkere, sundere, hurtigere, tabe dig, tage på eller bare være klogere.
	naturli Sundhed og velvære naturligt og alternativt - kritisk og spørgende uden at være fodformet.
	Motion NetDoktor.dk - Danmarks uafhængige lægetjeneste. Her kan du få et overblik over alle Netdoktors sektioner. Hver sektion samler alt det indhold, Netdoktor hargodt.
	Pedan / TechnoGym Pedan A/S er leverandør af TechnoGym motionsudstyr. Det giver dig en langtids-holdbart produkt som sikre servicering i dag, i morgen og langt ud i fremtiden.
	Sundhed Læs i magasinet om sundhed og sygdom. Få råd og tips om ryg, knæ og led, hørelsen, øjnene, hænderne og fødderne. Få sunde gode råd om krop og motion.
	trainingday Webside der elsker alt indenfor træning, fitness, bodybuilding, vægtløftning og det hele. Vi vil samle sporten, og håber i vil være med os.
	Udspil DGI Magasinet Udspil, gratis magasin med masser af inspiration, tips og gode eksempler, som du kan bruge som træner eller leder i en idrætsforening.
	Aarhus Motion Er du på udkig efter dit næste løb ? Få et overblik og læs mere om årets motionsløb og mountainbike løb i Aarhus og omegn.
	Aarhus Osteopati Osteopati er en medicinsk behandlingform baseret på manuelt dignose og behandling af bevægelighedsindskrænkning i forskillige systemer i menneskets ..... Vidio: Øvelser

Fem FITNESS-råd

Få lagt et træningsprogram med hjælp fra en instruktør.
Træn med en makker. I kan motivere hinanden og gribe ind, hvis vægten bliver for tung.
Hvis noget føles for tungt, så gå et vægttrin ned. Pres ikke kroppen for hårdt.
Træn ikke den samme muskelgruppe to dage i træk. Det er bedst at vente 48 timer mellem træningen.
Husk væske og træn ikke, når du er alt for sulten.

Borg-skalaen