Årsmøde i KHIF-Fitness
Torsdag den 08. februar 2024 kl. 19:30
Sted: KHIF-Klubhus, Koltvej 45.
Alle er velkomne.
Dagsorden iflg. vedtægterne
1. Valg af ordstyrer
2. Valg af referent
3. Afdelingens beretning
4. Godkendelse af regnskab for 2023.
5. Forslag til handlingsplan og budget for 2024
6. Indkomne forslag: Forslag skal være bestyrelsen i hænde senest d. 01. februar 2024.
Evt. forslag vil blive offentliggjort på hjemmesiden inden årsmødet.
7. Valg af bestyrelse. På valg er Dorthe Friis og Benedikte Svensson (Dorthe Friis genopstiller).
8. Valg af 1-2 suppleanter
9. Valg af revisor
10. Eventuel
Dagsorden i pdf-format
Regnskab 2023: pdf-format
KHIF-Fitness er vært ved
Øl/vand & Kaffe og kage.
Bestyrelsen
10 års jubilæum
KHIF-Fitness har 10 års jubilæum og inviterer derfor nuværende og kommende medlemmer og andre interesserede til Åbent hus
Søndag d. 18. september 2022 kl. 12-16
i Fitness lokalet Koltvej 45A
Jubilæumstilbud til nye medlemmer: træn 3 måneder for kr. 300,- (gælder ved indmeldelse i september og oktober 2022)
Og hvis folk er interesserede, kan de få en gratis vejning med analysevægten
(Tanita) i september og oktober 2022 (værdi kr. 50,-)
Er man interesseret i kostvejledning, så kan vi også tilbyde dette.
Tusind tak til "Brugsforeningen TRYG" og #Koltpuljen og "SuperBrugsen, Kolt" for et tilskud på kr. 15.000,- til køb af kombi maskine for Inderlår og Yderlår.
Relax Hip Abduction/Adduction PL1216
Professionelt træningsudstyr i høj kvalitet, flot design, biomekanisk funktionelt og med høj træningsglæde og levetid.
Kombi maskine med Inderlår og Yderlår.
• Kvalitet, design, funktionalitet = Træningsglæde og flere brugere
• Øvelserne vist på maskinerne
• Maskiner af høj kvalitet med pressions-lejer
• Biomekaniske bevægelsesmønstre
• Kvalitetssæder med anatomisk udformning.
• Det unikke AAA system (Air-Assisted Adjustment)
• Drivrem for ekstra komfort og ekstra slidstyrke
• Strømlignet eksklusivt design og kvalitet med stor træningsglæde og lang levetid.
- Vejen til vægttab og sundere livsstil.
KHIF-Fitness tilbyder vores medlemmer et tilbud om personlig kostplan lagt af vores fitness instruktør Jane Gamst, som også har uddannelsen kostvejleder.
Forløbet varer 3 måneder og koster 700,- kr.
Tilmelding direkte til Jane Gamst på mobilnr.: 2819 9902.
Efter tilbagemelding fra Jane om, at du har fået en plads, bedes du straks overføre beløbet på MobilePay 70466.
Du mødes med Jane 4 gange:
Den første samtale har varighed af 1 time og til den samtale må du meget gerne have gjort dig nogle tanker om hvilke ændringer, der er relevante for dig.
Der udarbejdes en personlig kostplan til dig.
Endvidere vil du blive vejet på en analysevægt, som udfører en BodyAge test, måler fedtmasse, muskelmasse, væske i kroppen og selve vægten.
Samtidig får du gode råd til din træning.
De næste 3 måneder får du tre opfølgningssamtaler på ½ times varighed, hvor du bliver vejet igen og der snakkes om, hvordan det går.
Hver gang får du et udskrift fra analysevægten med de nye tal, så du kan følge med i dine fremskridt.
Vejledning/forklaring til TaNiTa analysevægt udskrift (pdf)
Løbe/Fitness T-shirts fås I følgende farver og størrelser:
Dark Lead (mørkegrå), Navy Blue (mørkeblå), Margenta (pink) og Royal (blå)
og i størrelserne XS, S, M, L, XL og XXL.
Priser: 195,- kr.
Der kan også købes/bestilles hoodies, og alm. T-shirts
Mere info: Kolt-Hasselager IF Fodbold (khif.info)
KHIF-Fitness har være så heldig at få sponsoreret fra "Brugsforeningen TRYG" (Kolt-puljen) beløb til spinning-cykler fra Keiser M3i
De står nu i vor Fitness-lokale og er klar til brug.
De bruger der ønsker at bruge disse bedes venligst booke en spinning-cykel, da disse personer har første ret til at bruge disse.
Det sker via den normale "Reservér tid" menupunkt, nederst på siden
Mere info: Keiser M3I Spinning-cykel.
KHIF-Fitness takker mange gange "Brugsforeningen TRYG" for sponsoratet til stor glæde for bruger.
Video fra "Brugsforeningen TRYG"
Et udsnit af lokale projekter støttet af ”Brugsforeningen TRYG” i 2021 (KHIF-Fitness er med i videoen (0:59))
#Koltpuljen
Til orientering vil der i en periode blive foretaget kontrol på forskellige tidspunkter af dagen, af bestyrelsen og instruktørerne, vedrørende booking af træningstider samt det antal personer der er til træning på de bestemte tidspunkter.
Så HUSK at booke din tid, når du skal træne og af-booke din tid, hvis du bliver forhindret.
Bestyrelsen vil opfordre de af vores medlemmer der ikke allerede booker tid til at booke den tid de vil til træning.
Det kan gøres f.eks. på Jeres mobil, tablet eller computer eller ved at scanne QR-koden ved indgangsdøren til Fitness. Derved vil I hjælpe både Bestyrelsen, men også Jer selv.
Bestyrelsen vil gerne gøre opmærksom på, at adgangsnøglebrikken KUN gælder for den person, som betaler kontingent for at gå til Fitness.
Såfremt man lukker IKKE MEDLEMMER ind ser vi os nødsaget til at inddrage nøglebrikken med øjeblikkelig virkning. (Resterende kontingent refunderes ikke.)
God træning.
Med venlig hilsen
Bestyrelsen
KHIF-Fitness og KHIF-Fodbold, har i fællesskab (foråret 2016) ansøg om en hjertestarter i forbindelse med Århus Kræmmermarked 2016 arrangeret af Lions i Aarhus på Tangkrogen.
Her i efteråret har vi modtaget/fået overtakt en HJERTESTARTER ved Århus Kræmmemarked's donation af årets overskud ved et arrangement hos Trygfondens Familiehus i Skejby
(Mere info: http://www.tangkrogen.dk/tidligere-donationer).
Vi er glade og taknemlig over at blive valgt og hjertestateren vil senere blive installeret udenfor på bygningen i et specialskab beregnet dertil.
Hjertestarteren er placeret udendørs i varmeskab ved Hovedindgangen, Koltvej 45B.
Forhåbentlig skal den ikke i brug !
Hjertestarter - jeg vil redde liv.
Den nye iPAD SP1 hjertestarter fra CU Medical er en intelligent hjertestarter fra en af verdens førende producenter af mobile hjertestartere.
Denne hjertestarter er designet til at kunne blive brugt med et minimum af uddannelse.
En iPAD SP1 hjertestarter er velegnet til brug næsten overalt, der hvor større mængde folk samles, uanset om de er på arbejdspladsen, et indkøbscenter, et hotel eller på fodboldbanen, en iPAD SP1 hjertestarter gør det at rede en persons liv nemmere end nogensinde.
iPAD SP1 hjertestarter er klar til brug med batteri, elektroder og dansk brugsanvisning.
Du bliver hjulpet af hjertestarteren, som taler dansk.
iPAD SP1 hjertestarter er beregnet til at behandle ventrikelflimmer, og pulsløs ventrikulær takykardi. Disse to hjerte tilstande er de mest almindelige årsager til en person oplever et pludseligt hjertestop. I sådan et tilfælde holder hjertet pludselig op med at pumpe, og skal behandles med et elektro shock.
Hjertestop kan ramme alle aldersgrupper og helt uden varsel. Skulle du være ude for at skulle rede en person i denne tilstand og har en iPAD SP1 hjertestarter til rådighed vil maskinen guide dig igennem hele redningsforløbet, trin for trin på dansk.
Denne hjertestarter følger de nyeste tale guidelines fra Dansk Råd for Genoplivning.
Hjertestarter er sponsoreret af Århus Kræmmermarked. (2016)
Udendørs opvarmet hjertestarterskab er sponsoreret Trygfonden. (2022)
Så er der trukket lod om 30 dage GRATIS fitness-medlemskab.
Tusind tak for fremmødet i KHIF-Hallen, Koltvej 43 ved standen til "Sponsormesse og Fodbold Olympiade" lørdag 05. marts 2016.
-
Spændingen er udløst.
Den heldige vinder, udtrukket af Charlotte Rasmussen fra fitness-bestyrelsen, er på Hvid nummer 103 mrk. 'KHIF-Fitness'.
Vinder bedes venligst kontakte Kurt Nielsen på enten mobil 2277 2108 eller mail khif@khif.info.
KHIF Kolt/Hassealger Idrætsforening
KHIF-Fitness er ikke kun et sted hvor man kan arbejde på at få større bøffer, man kan også forberede sig til skiferien eller badesæsonen, forebygge skader, genoptræning, tone sin krop, få en bedre kondi, hyggetræne med venner eller familie, ja listen er lang. Hos KHIF-Fitness er der plads til alle!
Vi synes dog at der er en rigtig god historie:
Karsten Jensen, en god historie: Karsten har d.7.2.2014 været medlem af KHIF-Fitness i et år. MEN hvilket år. Han har i løbet af et år trænet 4 gange om ugen af ca. to timers varighed. Det har været en kombination af styrketræning og mest cardio træning / forbrænding ved hjælp af løbebånd, romaskine, crosstræner og cykel.
Resultatet her efter et år:
Karsten har tabt 48 kg. Samtidig har han fået et kæmpe skub ift. hans velvære og glæden ved at dyrke motion. Hele forløbet har kun været afbrudt, af en måneds ferie hvor træningen blev vedligeholdt med cykling i sommerferien. Samtidig skal det fortælles at han under forløbet, har trænet to diskusprolaps på plads, selvfølgelig i samråd med hans læge.
Karsten bliver ved med at træne - han kan slet ikke lade vær` - god træning til jer alle!
Så har KHIF-Fitness fået låsesystem med nøglebrik installeret !
Det vil sige, at alle brugere af KHIF-Fitness skal have udleveret en personlig nøglebrik, så man har mulighed for at træne i tidsrummet 05-23 alle ugens dage.
Din personlige nøglebrik bliver kodet efter, at KHIF-Fitness har registreret din indbetaling af indmeldelse/kontingent.
Nøglebrikken er strengt personlig og må ikke benyttes af andre end medlemmet. Den skal returneres til KHIF-Fitness, når du ikke længere ønsker at benytte KHIF-Fitness. Misbrug/udlån af nøglebrik medfører bortvisning.
Du skal bruge den hver gang du besøger KHIF-Fitness for at komme ind, og bliver hermed automatisk registreret i adgangsloggen.
Udlevering af nøglebrik:
Din personlige nøglebrik kan afhentes når der er instruktørvagt i lokalet (kontakt evt. instruktøren).
Med et medlemskab af KHIF-Fitness kan du træne hver dag fra kl. 05-23.
KHIF-Fitness håber at indførelsen af nøglebrik-system er til glæde for alle, og at man derved ikke kommer til en låst dør, og at medlemmerne hermed får mere frihed til at træne efter ønsket behov i KHIF-Fitness åbningstid.
Kunne du tænke dig at blive instruktør i KHIF-Fitness !!!!!!!!!!!!!!
Som fitness-instruktør skal du hjælpe vores medlemmer med individuelle træningsprogrammer samt instruere i brug af vores træningsmaskiner.
Specielt hvis du har lyst og tid til timer om formiddagen en eller to gange om ugen eller efter behov.
Instruktør-uddannelsen vil blive betalt.
Så kontakt os venligst for yderligere informationer
TILBUD for senior-timer 60+ har udvidet tiderne.
Nu kan der trænes alle hverdage (mandage, tirsdage, onsdage, torsdage og fredage)
i perioden kl. 05:00-15:00.
HUSK at booke tid.
NB
Andre brugere kan også booke tid i ovennævnte periode.
Se under menupunkt "Instruktører" i venstre side.
