Abduction/Adduction

Tusind tak til "Brugsforeningen TRYG" og #Koltpuljen og "SuperBrugsen, Kolt" for et tilskud på kr. 15.000,- til køb af kombi maskine for Inderlår og Yderlår.

Relax Hip Abduction/Adduction PL1216

Professionelt træningsudstyr i høj kvalitet, flot design, biomekanisk funktionelt og med høj træningsglæde og levetid.

Kombi maskine med Inderlår og Yderlår.

• Kvalitet, design, funktionalitet = Træningsglæde og flere brugere
• Øvelserne vist på maskinerne
• Maskiner af høj kvalitet med pressions-lejer
• Biomekaniske bevægelsesmønstre
• Kvalitetssæder med anatomisk udformning.
• Det unikke AAA system (Air-Assisted Adjustment)
• Drivrem for ekstra komfort og ekstra slidstyrke
• Strømlignet eksklusivt design og kvalitet med stor træningsglæde og lang levetid.

Læs også

	09-10-2024 kl. 12:00 Booty Bands Booty Bands Booty Bandsfra Odin er kraftige og effektive træningselastikker, hvor man bl.a. kan træne ben og balder, samt rehabiliteringsøvelser. Booty Bands, ogsåkendt som Glute Bands, er blevet ekstremt populære...
	16-04-2024 kl. 12:00 Jump box Multi Plyo 3-i-1 med mulighed for en højde på 40cm, 50cm og 60cm. (16" - 20" - 24") En jump box - også kendt som plyo...
	09-02-2024 kl. 12:00 Add-On Flex Plates. Optimer din træning med ATX Add-on flex plates. Er du klar til at tage din træning til det... Add-On Flex Plates. Optimer din træning medATX Add-on flex plates. Er du klar til at tage din træning til det næste niveau? ATX® Add-On Flex Plates -er det perfekte værktøj...
	08-01-2024 kl. 12:00 Årsmøde i KHIF-Fitness Årsmøde i KHIF-Fitness Torsdagden 08. februar2024kl. 19:30 Sted:KHIF-Klubhus, Koltvej 45. Alle er velkomne. Dagsorden iflg. vedtægterne 1. Valg af ordstyrer 2. Valg af referent ...

Fem FITNESS-råd

Få lagt et træningsprogram med hjælp fra en instruktør.
Træn med en makker. I kan motivere hinanden og gribe ind, hvis vægten bliver for tung.
Hvis noget føles for tungt, så gå et vægttrin ned. Pres ikke kroppen for hårdt.
Træn ikke den samme muskelgruppe to dage i træk. Det er bedst at vente 48 timer mellem træningen.
Husk væske og træn ikke, når du er alt for sulten.

Borg-skalaen