Fodbold: KHIF Tribune project

 

Billede er idéskitse

💚 STØT NY TRIBUNE I KHIF FODBOLD 💚
Vi er i gang med at bygge en ny overdækket tribune med 90 siddepladser 🏟️
Et vigtigt projekt for KHIF KHIF Fodbold - Kolt-Hasselager IF fodboldafdeling – og for hele lokalområdet.

For at nå i mål har vi brug for lokal opbakning og støtte 💚
Vil du være med til at skabe bedre rammer for fællesskab, fodbold og fremtiden?

👉 Læs mere og støt projektet på KHIFtribune.dk
💚 Sammen kan vi gøre det muligt.

 

 

                                              Solgte tribune-sæder (90 stk.)

Felix Samsøe Justesen Liva Samsøe Justesen Rikke Samsøe Justesen Mads Samsøe Justesen
Nicolai Stærkjær Hansen Nanna Samsøe Hvejsel Alexander Samsøe Hvejsel Isabella Samsøe Hvejsel
Eva Stærkjær Hansen Tom Samsøe Hansen Familien Aarkrog Ring Bjørnelund
Anders Holm Sonny Honoré Kjeldbjerg Mia Honoré Kjeldbjerg Metzdorff Madsen
Metzdorff Madsen Thisted Eriksen Harry Hermann Mejer Jeppe Hermann Mejer
Klarskov Beiter Morsø Emil Holm Alberte Holm
Kurt Nielsen Søren Hvas Familien Stensgaard Alem
Ava David Frisch Anonym
Oskar Marinus Hammelsvang Familien Bangsheim Oliver Kjelberg Silja Kjelberg
Koss Familien Lukassen Bugge Bossen Maybritt
Gulborg Winther Sørensen Buhl Buhl
Familien Østergaard Thomassen Familien Østergaard  Far's stol Familien Graabek Madsen
Emma Manø Sofia Manø Tanja Manø Casper Manø
Elvilda Y. Skov Bertram Y. Skov Karen Manø Carsten Hald Nielsen
Karina Astrup Familien Bærentzen Friis Viggo R. Godtfredsen Nanna R. Godtfredsen
Mille R. Godtfredsen Steffen R. Godtfredsen Gaba Lynnerup Ingemann
Frandsen Chef Garden Aras Özcan Alba Rafn Haumann Serwin
Vega Rafn Haumann Serwin Contec Group Bjørnelund Henrik Holm
Familien Buhl Faramarz Jadidi Emma Rafn Fam. Krog
Toft Roelsgaard Lykkegaard & Støhrmann Familien Nedergaard Ladegaard
Fam. Frølich Mads Holm - Kaffe K Trolddal Familien Nørgaard Møndsted
Bergmann Jensen The Frogfish Pløk Morten Lykkegaard Sørensen
KHIF Old Boys 40+ KHIF Old Boys 55+    
  

Fem FITNESS-råd

  1. Få lagt et træningsprogram med hjælp fra en instruktør.
  2. Træn med en makker. I kan motivere hinanden og gribe ind, hvis vægten bliver for tung.
  3. Hvis noget føles for tungt, så gå et vægttrin ned. Pres ikke kroppen for hårdt.
  4. Træn ikke den samme muskelgruppe to dage i træk. Det er bedst at vente 48 timer mellem træningen.
  5. Husk væske og træn ikke, når du er alt for sulten.

Borg-skalaen

Cirkeltræning (eksempel)

      

Medlemskøb (Tøj)

Brugernavn: KHIF
Password: KHIF123

"Multibanen"

KHIF Tribune project


Klik for mere info

Facebook: Fitness



Brugsforeningen TRYG

 

Keiser M3i spinning-cykler

Relax Abduction/Adduction 
NY Relax Leg Extension/Leg Curl

• Hold orden i lokalet •

HJÆLP os med at holde orden i lokalet samt overholde "Husets regler".

 

Ordensregler

 

F I T N E S S -

- holder dig i form !!!


Se Sundhedstyrelsens anbefaling.

 

Facebook: KHIF

 Ny tilbygning
Fitness-lokale

 

Mange billeder