Jump box

Multi Plyo Jump box 3-i-1 med mulighed for en højde på 40cm, 50cm og 60cm. (16" - 20" - 24")

En jump box - også kendt som plyo box eller plyometrisk boks - er et træningsredskab, der bruges til en række forskellige springøvelser.

Boksen er konstrueret af holdbart lakeret træ, der sikrer en høj kvalitet og lang levetid. Den alsidige boks kan bruges til en bred vifte af øvelser, såsom plyometrisk træning, step-ups, burpees, hævende armbøjninger, dips og meget mere.

Boksen er et fantastisk redskab til at udfordre og forbedre din træning, uanset om du er en erfaren atlet eller en nybegynder.

Læs også

	09-10-2024 kl. 12:00 Booty Bands Booty Bands Booty Bandsfra Odin er kraftige og effektive træningselastikker, hvor man bl.a. kan træne ben og balder, samt rehabiliteringsøvelser. Booty Bands, ogsåkendt som Glute Bands, er blevet ekstremt populære...
	09-02-2024 kl. 12:00 Add-On Flex Plates. Optimer din træning med ATX Add-on flex plates. Er du klar til at tage din træning til det... Add-On Flex Plates. Optimer din træning medATX Add-on flex plates. Er du klar til at tage din træning til det næste niveau? ATX® Add-On Flex Plates -er det perfekte værktøj...
	08-01-2024 kl. 12:00 Årsmøde i KHIF-Fitness Årsmøde i KHIF-Fitness Torsdagden 08. februar2024kl. 19:30 Sted:KHIF-Klubhus, Koltvej 45. Alle er velkomne. Dagsorden iflg. vedtægterne 1. Valg af ordstyrer 2. Valg af referent ...

Fem FITNESS-råd

Få lagt et træningsprogram med hjælp fra en instruktør.
Træn med en makker. I kan motivere hinanden og gribe ind, hvis vægten bliver for tung.
Hvis noget føles for tungt, så gå et vægttrin ned. Pres ikke kroppen for hårdt.
Træn ikke den samme muskelgruppe to dage i træk. Det er bedst at vente 48 timer mellem træningen.
Husk væske og træn ikke, når du er alt for sulten.

Borg-skalaen