Årsmøde i KHIF-Fitness

Årsmøde i KHIF-Fitness
Torsdag den 27. maj 2021 kl. 19:30
Sted: KHIF-Klubhus, Koltvej 45.

For adgang skal der bruges mundbind og forevises Coronapas iflg. myndighedernes gældende regler.

Alle er velkomne.

Dagsorden iflg. vedtægterne
1. Valg af ordstyrer
2. Valg af referent
3. Afdelingens beretning
4. Godkendelse af regnskab for 2020.
Regnskabet bliver lagt på hjemmesiden inden årsmødet.
5. Forslag til handlingsplan og budget for 2021
6. Indkomne forslag: Forslag skal være bestyrelsen i hænde senest d. 20. maj 2021.
Evt. forslag vil blive offentliggjort på hjemmesiden inden årsmødet.
7. Valg af bestyrelse På valg er Vivi Fyrstenberg Guldbæk og Susanne Bruun. Begge genopstiller.
8. Valg af 1-2 suppleanter
9. Valg af revisor
10. Eventuel

Dagsorden i pdf-format

Regnskab 2020

KHIF-Fitness er vært ved
Øl/vand & Kaffe og kage.

Bestyrelsen

Læs også

	08-06-2021 kl. 12:00 Stepper, mini Stepmaskine, Ministepper, Maxfit. Stepmaskine – Gør det nemt at træne. Steptræning er en meget anerkendt træningsform, som træner baller, læg og lår, så du opnår en opstrammende effekt og en...
	10-11-2020 kl. 07:00 Hældningsbræt Hældningsbræt (Incline board) Bænken øger udstrækning i nedre- og den øverste del af ryggen, imens du strækker dine læggen. Bænken er lavet af stærk holdbar plastikkomposit, der giver dig en...
	01-10-2020 kl. 20:30 Kettlebell Gennem en række øvelser med Kettlebell kan du styrke din grundform, så din krop kan tåle den belastning, som din sport udsætter dig for, når sæsonen er i gang. American...

Fem FITNESS-råd

Få lagt et træningsprogram med hjælp fra en instruktør.
Træn med en makker. I kan motivere hinanden og gribe ind, hvis vægten bliver for tung.
Hvis noget føles for tungt, så gå et vægttrin ned. Pres ikke kroppen for hårdt.
Træn ikke den samme muskelgruppe to dage i træk. Det er bedst at vente 48 timer mellem træningen.
Husk væske og træn ikke, når du er alt for sulten.

Borg-skalaen