Booty Bands

Booty Bands fra Odin er kraftige og effektive træningselastikker, hvor man bl.a. kan træne ben og balder, samt rehabiliteringsøvelser.

Booty Bands, også kendt som Glute Bands, er blevet ekstremt populære henover de seneste par år. Det skyldes bl.a. breden på elastikkerne, som er en smule bredere end klassiske træningselastikker, der gør de ikke skaver under brug.

Booty Bands fås i 4 populære i sværhedsgrader.

Pink = light,
Turkis = medium,
Grå = hard,
Sort = x-hard.

Læs også

	16-04-2024 kl. 12:00 Jump box Multi Plyo 3-i-1 med mulighed for en højde på 40cm, 50cm og 60cm. (16" - 20" - 24") En jump box - også kendt som plyo...
	09-02-2024 kl. 12:00 Add-On Flex Plates. Optimer din træning med ATX Add-on flex plates. Er du klar til at tage din træning til det... Add-On Flex Plates. Optimer din træning medATX Add-on flex plates. Er du klar til at tage din træning til det næste niveau? ATX® Add-On Flex Plates -er det perfekte værktøj...
	08-01-2024 kl. 12:00 Årsmøde i KHIF-Fitness Årsmøde i KHIF-Fitness Torsdagden 08. februar2024kl. 19:30 Sted:KHIF-Klubhus, Koltvej 45. Alle er velkomne. Dagsorden iflg. vedtægterne 1. Valg af ordstyrer 2. Valg af referent ...

Fem FITNESS-råd

Få lagt et træningsprogram med hjælp fra en instruktør.
Træn med en makker. I kan motivere hinanden og gribe ind, hvis vægten bliver for tung.
Hvis noget føles for tungt, så gå et vægttrin ned. Pres ikke kroppen for hårdt.
Træn ikke den samme muskelgruppe to dage i træk. Det er bedst at vente 48 timer mellem træningen.
Husk væske og træn ikke, når du er alt for sulten.

Borg-skalaen